Refeição Light

Bem, estamos a entrar numa altura do ano onde o calor aperta, a vontade de cozinhar ao fim do dia é muito pouca e por fim temos que manter a linha ou até emagrecer!

Hoje deixamos aqui uma refeição ligeira e ao mesmo tempo algo que se pode conservar durante dois ou três dias para refeição.
Deixamos a ideia da bela da Salada Russa! Algo saudável pois é composta por vegetais.
Para preparar precisamos de um saco pré congelado onde já está a mistura feita, mas caso queiramos podemos acrescentar ovo, atum, entre outras coisas.

Cozinhar também é fácil, basta cozer a mistura já feita e o ovo caso queiram, após a cozedura refrescar, colocar numa bacia, descascar o ovo e cortar para juntar na bacia. Caso queiram e fica ao gosto podem acrescentar vinagre e por fim misturar. Ao servir no prato se quiserem misturem com maionese para um paladar diferente.

https://www.google.pt/search?q=caracois+e+cerveja&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjszY7JionUAhWEOBoKHXLLBS8Q_AUIBigB&biw=1366&bih=651#tbm=isch&q=salada+russa&imgrc=hmo29vYYxY-CCM:&spf=1495647895261

Bons cozinhados!